Super dodatek na lekkie śniadanie.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka pestek słonecznika
1 szklanka pestek dyni
siemię lniane 1 szklanka
1 szklanka suszonej kandyzowanej żurawiny
1 szklanka orzechów włoskich
Wykonanie:
Płatki owsiane, pestki dyni i słonecznika podprażyć na suchej patelni- stale mieszając. Po przestudzeniu wymieszać z resztą składników i podawać z jogurtem naturalnym lub mlekiem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz